amazon　ワンパンマン　1巻
1: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:23:24.75 ID:e9jsvQbL0
体重は30kgくらい痩せてたけど
筋肉も5kgぐらい落ちてた
あんだけ過酷なトレーニングやり続けたのに筋肉はマイナスになるとかやばないか？
1002:JUMP速報おすすめ記事
引用元：https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1687706604/
3: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:24:19.22 ID:e9jsvQbL0
腕立て100回
腹筋100回
スクワット100回
ランニング10km

これがワンパンマントレーニングなんやが

4: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:24:34.01 ID:dPir9xov0
その動画は知らんけどちゃんと食って栄養取らないと筋肉つかんやろ

5: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:24:40.41 ID:Op/9LwgHd
ほぼ有酸素運動だし妥当じゃね

6: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:24:41.84 ID:bwAxoENv0
ちゃんと食ったか？
無から有にはならんでな

8: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:24:44.53 ID:g5ErO9rp0
ランニング毎日10kmはそりゃいくら腕立てしたところで落ちるよな

9: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:25:20.01 ID:RPWSClDE0
クーラーつけるから

10: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:25:39.60 ID:FO24zO4o0
ちゃんとエアコンも我慢したんだろうな？

12: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:25:57.26 ID:ZIOxDv3y0
ランニング10キロだけキツすぎね

13: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:26:02.10 ID:ZipQUO1ea
そら毎日負担かけてたら筋肉回復しないから縮むよ
ジャックハンマーかてトレーニングのやり過ぎでガリガリになってたやろ

15: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:26:17.55 ID:e9jsvQbL0
ならランニング何kmなら筋肉落ちないんや

16: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:26:23.04 ID:vEAWUvAi0
長距離向けのトレーニングやからな

17: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:27:04.22 ID:uVU4crK80
そりゃ休養無しだからそうなるよ

18: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:28:23.26 ID:e9jsvQbL0
飯めっちゃ食う
トレーニングは3日に1回やる

これだったら10km走っても筋肉つくんか？

22: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:29:42.29 ID:dPir9xov0
>>18
そもそもランニングって脂肪を落とすためだからバルクアップ目指すためのトレーニングじゃ同時にはやらないんやないか

29: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:30:43.46 ID:e9jsvQbL0
>>22
そうか
じゃあランニング無しで腕立て伏せと腹筋とスクワットだけやればええんか

19: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:29:10.20 ID:GuGXoI4v0
スクワット100て辛いな

23: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:29:44.13 ID:L6xmnxaMd
筋肉はつかないけど強くはなってるで

26: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:30:16.97 ID:F110nf4Ea
痩せ体質は直ぐ筋肉も脂肪も落ちるで

27: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:30:17.10 ID:fM3nWjb6a
髪の毛はどうなったんや

30: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:30:53.21 ID:8z5rjZuN0
自重トレーニングだけじゃ筋肉付きはしないからな

33: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:31:22.56 ID:L5VH3/ol0
ごめんやけどサイタマみたいなトレーニングしてもサイタマみたいにはなれんで

34: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:31:42.09 ID:mn4oDE8x0
毛量も減らなきゃ
1004:過去の人気記事

37: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:32:33.79 ID:ohBIk5f20
脂肪って筋肉より痩せやすいものなんか？

43: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:33:57.07 ID:6BFtLL/G0
>>37
単純なダイエットなら脂肪より先に筋肉の方が痩せていくんちゃうかな

39: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:33:22.47 ID:UleXuW6q0
毎日100回やれる負荷じゃあダイエットにしかならんわな

41: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:33:47.80 ID:Rclvo3Tga
ランニングだけ重すぎるやろ

48: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:35:33.97 ID:hVUwXncOa
サイタマと同じトレーニングならランニング10キロは最低でも100メートルガチダッシュと同じペースだからむしろ筋肉ないとできないぞ

51: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:36:39.70 ID:kXycQM8M0
短距離走選手とか格闘技選手のトレーニング真似すればいい体になるやろ

53: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:37:29.77 ID:cy9e2L1L0
ワンパンマン作中では普通のトレーニングだ...！みたいなこと言われてるけどおかしいよな
一切休みなしでこれやったら筋肉なんかつかんやろうし体壊れるし何よりそんな時間ないやろって言う
筋肉の再生数時間で終わる化け物な天才やったってなるよな

59: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:40:37.21 ID:eUIeMZwZ0
>>53
しかも怪人と戦って負傷しようがやるわけだしな

54: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:37:31.24 ID:8vwukTpI0
刃牙でも言ってたやん
オーバーワークは筋肉が痩せるって

64: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:43:32.66 ID:e+k7S6QF0
腹筋と腕立てとスクワットだけじゃ全部位鍛えられないんやないの？
自重で肩と背中ってどうやって鍛えるんやろ

66: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:44:36.22 ID:Qnek0A8O0
ランニングだけガチだよなアレ

70: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:47:38.79 ID:Y2H4H1eF0
サイタマは死ぬ気で全力でやって更に冷暖房封印やろ？

69: JUMP速報がお送りします 2023/06/26(月) 00:47:26.54 ID:JOs0T8Kpp
それプラス怪人退治だぞ